Сохраняем здоровыми зубы

Сохраняем здоровыми зубы

К сожалению, сегодня зубы человека стали одним из наиболее

слабых, да и нездоровых звеньев нашего организма. Другие проблемы можно

вылечить, а то и улучшить здоровым образом жизни и рациональным питанием. А вот болезни зубов реально

лишь приостановить. Ведь у нас новые зубы, в обмен на поврежденные, не вырастут.

И все же, вопреки всему, зубы сохранить здоровыми таки реально. Самое главное –

делать профилактику!

Стараемся каждый раз после еды удалять налет, который остается даже на зубах здоровых

людей. Это остатки пищи, различные вещества, входящие в состав слюны, бактерии

и клетки слизистой полости рта. Поскольку мы едим не так, как наши предки, без

твердой и сырой пищи, и налет только частично удаляется в ходе трапезы, остатки

ее, разлагаются между зубами, в деснах и поврежденной эмали, просто разрушают

зубы.

То есть идеальна чистка зубов после каждого приема пищи, или воспользуясь

зубной нитью, пожевав минут 5-10несладкую жвачку. Увы, зубную нить используют

чаще те, кто чаще общается со стоматологом. Поскольку это бывает не так

приятно, люди, утратив пару-другую зубов, поставив несколько пломб, идут на

все, что угодно, чтобы сохранить то, что осталось.

Научитесь правильно чистить зубы. Пускай щетка погуляет по передним зубам снизу

вверх и сверху вниз, танцуя по задним вкруговую. Пускай щетка не будет чересчур

твердой или мягкой. Чаще дезинфицируйте ее или меняйте регулярно, чтобы не

сделать свой рассадник бактерий? Старайтесь после еды полоскать водой рот или

специальными растворами.

Не увлекайтесь сладким, слишком холодным и горячим. Не питайтесь только горячим

кофе и конфетами, поскольку любой микроб поселится в такой среде и размножится

тут. Обеспечьте регулярный визит к стоматологу — 1-2 раза в году, даже когда не

болит ничего.

Помните, что как у машины техобслуживание должно быть регулярным, так и с

зубами. Ведь дешевле и намного проще сейчас залечить маленькую дырочку, нежели

через полгодика вырвать подгнившие зубы и поставить коронки или мост.

Вы видите, как великолепно белозубая девушка из рекламы вам что-то рекомендует?

Выключайте телевизор, не слушайте ее текста, а лучше обратитесь к своему

стоматологу!

Вам чрезвычайно важно запомнить одну важную истину. Главные ваши помощники, к

которым нужно прибегнуть в борьбе за здоровье своих зубов, это регулярность и

профилактика.